疫情在全国人民的共同努力下已经得到控制,但是也不能松懈,日常还是要勤洗手,戴口罩,但是也别忘了来盐蒸房出汗排毒,提高免疫力。
盐蒸房采用产自巴基斯坦境内的矿盐(岩盐、水晶盐),这些矿盐都是3亿年前海水结晶演变而成得,经过上亿年积存,含有各种对人体最中性物质,本身具备了三种的天然的功能。
A.释放对人体有益的负离子。
B.放射与人体相同的天然频率。
C.发放通过半透明晶体结构所产生的光谱。
盐蒸的原理就是通过红外线把矿物盐加热,盐的温度可达50度以上,人躺在矿物盐中,把热盐覆盖在身体上,一般5-10分钟开始出汗。
下面让我们来了解盐蒸出汗的好处。
NO.1 排毒
出汗是最好的排毒方法,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
NO.2 润肤护肤
总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔,达到美容护肤的功效。汗液能去除堵塞毛孔的毒素,消除皮肤上的粉刺和痘痘。
NO.3 减肥防慢病
当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。另外,出汗还能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。
NO.4 提高免疫力
盐蒸出汗还有另一个惊人的好处,那就是提高身体免疫力。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品,一些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素,反而抑制免疫系统。
其实最好的方式就是通过科学的出汗。研究发现,汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。
比如,每天运动30-45分钟,身体微微出汗,每周5天,长期坚持,免疫力就会增强。
NO.5 促进消化
不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。
很多人没食欲,不消化与出汗少有关,这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。
因为出汗时会加快整个身体的代谢,有助肠道蠕动,改善消化。特别是对于有便秘的人来说,通过运动出汗,对缓解便秘也有很大帮助。
NO.6 增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态,保持精神集中,增强记忆力,让大脑更有活力。另外也有研究证实,运动流汗对大脑会产生积极正面的效果,能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
NO.7 稳定血压
高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。
同时,运动出汗加快了血液的循环,有助于消化系统和神经系统调节。所以,预防高血压除了饮食控制,出汗就是最佳的疗养方式。
NO.8 保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症,是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢?
不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失,对此,专家指出,只有水溶性的维生素才会随汗液流失,钙虽然溶于水,但溶解度很低,不太会随着汗液排出。
相反,出动汗有利于钙质的有效保留,防止体内的钙质随尿液排出,预防骨质疏松。
NO.9 防止结石
结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。
这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来,而这正是结石的来源。并非巧合,出汗较多的人会喝更多的水,从而也防止了结石的形成。
NO.10 预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜,对其进行分解。
NO.11 净化呼吸道
盐能吸收空气中的水分,盐分子吸入体内能净化肺部,消毒、杀菌、驱寒等疗效。调查研究发现,在我国西部(青海、甘肃)等盐资源丰富的地区盐矿上作业的矿工的肺功能都很好!
说了这么多,快来午阳盐蒸房出汗吧,为了自己的健康~